В света на ароматерапията съществуват няколко етерични масла, които са първенци по популярност и многофункционалност. Заедно с лавандулата и маслото от мента е едно от най-универсалните, заради множеството си приложения.
Известно със своите антисептични и болкоуспокояващи качества, маслото от мента намира широко приложение при облекчение на горните дихателни пътища, помага за по-добро храносмилане, успокоява и балансира емоциите. Ароматът на ментата е познат – освежаващ и остър, широко използван в козметичната, кулинарната и фармацевтичната индустрия.
 | РЕКОЛТА От Май до Септември |
 | ЧАСТ ОТ РАСТЕНИЕТО Цялата билка |
 | НАЧИН НА ЕКСТРАКЦИЯ Парна дестилация |
Време е за глътка ментов чай и да продължим…
История и интересни факти
Приложението на тази съкровена билка и ползите от нея са описани още в китайската и японската народна медицина. Дори в гробниците на пирамидите на Древен Египет са открити изсушени листа от мента.
Доказано е, че ментата се е използвала за кулинарни цели и в билколечението от 1500 г. пр. н. е.
Споменава се и в гръцката митология в историята на нимфата Минта, която е прелъстена от Хадес, но ревността на Персефона, неговата съпруга, я трансформира в растение. Нейното злостно отмъщение е хората непрекъснато да я стъпкват.
Разгневен от постъпката на съпругата си, Хадес дарява Минта с величествен, силен и завладяващ аромат, така че всеки път, когато човек се размине с нея, да оставя трайна следа от дълготрайно сладко билково ухание.
Според древните медици ментата укрепвала ума, а ваните с мента спомагали за повишаване на концентрацията. Римляните пък ароматизирали с нея залите за пирове и тържества, защото смятали, че ментата засилва мозъчните функции.
До 17 век тя се е използвала като ароматна подправка, както в ежедневните ястия на бедните, така и в изисканите блюда на богатите. По-късно през 18 век потъва в забвение.
| Ботаническо име Mentha piperita | Арома профил Свеж, хладен, чист |
| Семейство Lamiaceae (labialaceae) | Аромат Връхна нотка |
| Произход Средиземноморието | Приложение Облекчава главоболие, подпомага концентрацията, ободрява при умора, подпомага храносмилането |
Ползи от употребата на масло от Мента
Лечебните ползи на етеричното масло от мента включват потенциала му да елиминира вредни бактерии, да облекчава мускулни спазми и метеоризъм, да дезинфекцира и успокоява възпалена кожа и да освобождава мускулното напрежение. Когато се разреди с базово масло и се втрие в краката, може да действа като ефективно средство за намаляване на температурата.
Облекчаване на главоболие и мигрена
Прилагането на разредено масло от мента върху челото и слепоочията може да облекчи напрежението и болката, свързани с главоболие и мигрена. Ментолът в маслото има охлаждащ ефект и може да подобри кръвообращението, което допринася за облекчаване на симптомите .
Подобряване на дихателната функция
Ароматерапията с масло от мента може да помогне при запушен нос, кашлица и други респираторни проблеми. Ментолът действа като естествен деконгестант, който помага за отваряне на дихателните пътища и облекчаване на симптомите на настинка и грип .
Облекчаване на мускулни и ставни болки
Маслото от мента има аналгетични и противовъзпалителни свойства, които го правят полезно при облекчаване на мускулни болки, спазми и възпаления. Прилагането на разредено масло върху засегнатите области може да донесе облекчение и усещане за охлаждане .
Подобряване на концентрацията и енергията
Ароматът на масло от мента може да стимулира ума, да подобри концентрацията и да повиши енергийните нива. Това го прави полезно средство за борба с умората и повишаване на умствената бдителност .
Облекчаване на сърбеж и кожни раздразнения
Ментолът в маслото от мента има охлаждащ и успокояващ ефект върху кожата, което го прави ефективно при облекчаване на сърбеж, обриви и други кожни раздразнения. Разредено масло може да се прилага върху засегнатите области за облекчение .
Подпомагане на растежа на косата
Проучвания показват, че маслото от мента може да стимулира растежа на косата, когато се прилага върху скалпа. Ментолът подобрява кръвообращението в скалпа, което може да насърчи растежа на косата и да подобри здравето на скалпа .
Освежаване на дъха и поддържане на оралното здраве
Маслото от мента има антимикробни свойства, които помагат за унищожаване на бактериите в устната кухина, причиняващи лош дъх. Добавянето на капка масло към пастата за зъби или използването му в домашно приготвена вода за уста може да подобри оралната хигиена .
Отблъскване на насекоми
Ароматът на масло от мента действа като естествен репелент срещу насекоми като комари, мравки и мухи. Смесването на масло от мента с вода и пръскането му в дома може да помогне за отблъскване на нежелани насекоми .
Увеличава енергията и подобрява ефективността на упражненията
При вдишване ментовото масло подобрява паметта, бдителността и физическото представяне. Може да използвате персонален инхалер, напоен с масло от мента.
Свойства и ползи в ароматерапията
Когато се дифузира, етеричното масло от мента помага за прочистване на дихателните пътища и облекчаване на напрежението в синусите.
Начини на използване
Ароматерапия: Добавете няколко капки масло от мента в дифузер, за да освежите въздуха и да подобрите концентрацията.
Топично приложение: Разредете маслото с носещо масло (като кокосово или жожоба) и нанесете върху кожата за облекчаване на болка или сърбеж.
Орална употреба: Използвайте капсули с ентерично покритие за облекчаване на храносмилателни проблеми.
Домашни средства: Добавете капка масло от мента към пастата за зъби или шампоана за освежаване и допълнителни ползи.
| Ментално приложение: Съживяване при умора и джет лаг, за повече фокус | Психологическо действие: Стимулиращо, освежаващо, ободряващо |
| Физическо приложение: Главоболие, мигрена, болки в мускулите, гадене, настинка | Физическо действие: Болкоуспокояващо, охлаждащо, спазмолитично |
Метод на екстракция
Ментовото масло се добива чрез парна екстракция на пресни или частично изсушени листа.
Съхранявайте ментовото масло на хладно и тъмно място, далеч от слънчева светлина и добре затворено.
Видове Мента и състав
В България се срещат около 9 вида мента, включително Mentha piperita и Mentha spicata (джоджен).
Съществува и диворастяща мента, като Mentha arvensis, която съдържа по-малко ментол.
Качествените масла съдържат 50–60% ментол и около 10–15% ментон.
РЕЦЕПТИ С ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МЕНТА
| РОЛ-ОН ЗА ЯСНИ МИСЛИ 10 мл бадемово масло, 2 капки мента, 1 капка лимон |  |
Смесете всички съставки в рол-он и нанесете върху слепоочията, шията и китките.
| РОЛ-ОН ПРИ УХАПВАНИЯ ОТ КОМАРИ 10 мл бадемово масло, 4 капки мента, 3 капки лавандула |
Нанесете върху ухапвания при сърбеж.
| ОЛИО ЗА ТЯЛО ЗА НОВО НАЧАЛО 50 мл бадемово масло, 3 капки мента, 6 капки лимон, 2 капки розмарин |  |
Добавете етеричните масла към базовото масло и разклатете добре. Масажирайте върху влажна кожа.
| ОСВЕЖАВАЩ СПРЕЙ ЗА ТЯЛО 50 мл вода от мента, 10 капки мента |
Разклатете добре преди употреба и напръскайте тялото и лицето в горещи дни.
| АРОМА БЛЕНД ЗА КОНЦЕНТРАЦИЯ 5 капки грейпфрут, 4 капки мирта Перу, 2 капки мента |
Добавете маслата в аромалампа, дифузер или арома камък.
Възможни странични ефекти и предпазни мерки
Въпреки многобройните си ползи, маслото от мента може да предизвика странични ефекти при някои хора:
- Храносмилателни проблеми: Гадене, киселини или стомашен дискомфорт при приемане на големи дози.
- Кожни реакции: Сърбеж, обрив или дразнене при прилагане на неразредено масло върху кожата.
- Алергични реакции: Редки, но възможни, особено при хора с чувствителност към ментол.
- Взаимодействие с лекарства: Маслото от мента може да взаимодейства с определени лекарства, включително такива за понижаване на киселинността в стомаха.
Важно: Бременни жени, кърмачки и деца трябва да се консултират с лекар преди употреба на масло от мента.
ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ СТАТИИ ОТ БЛОГА
- Маслото от камфор и противовъзпалителните му свойства
- Етерично масло от евкалипт – видове и ползи
- Масло от бор – древното лечебно растение
- Чаено дърво – маслото с натурални лечебни качества
- Етерични масла – приложения и ползи в ароматерапията
- Пилинг за тяло “Свежа мента”
КАТЕГОРИИ
- Ароматерапия
- Етерични масла
- Базови масла
- Методи на дифузия
- Натурална козметика
- Рецепти с етерични масла
Информацията в тази статия е само с образователна цел и не е предназначена за профилактика или лечение! IFPA не препоръчва вътрешен прием на етерични масла без лекарска препоръка. Винаги спазвайте указанията на опаковката и съхранявайте маслата правилно.
Когато съхранявате етерични масла, е важно да ги държите на хладно и тъмно място, за да се запази тяхната стабилност и качество. Продуктите трябва да са от надежден източник и сертифицирани, за да сте сигурни в тяхното качество. Винаги следвайте инструкциите за употреба, за да избегнете здравословни рискове.
